viernes, 21 de enero de 2011

MAKI SUCHI

Cuelgo una recetita que es fácil, aunque no lo parezca (lo digo porque la primera vez que lo intenté creí que ni en broma me iba a salir): el "maki sushi". Esta recetilla tiene las tres "B".

Se compra el alga en un sitio chino o en cualquier gran superficie, el vinagre de arroz lo mismo, el resto de ingredientes son fáciles de encontrar.

Ingredientes:


  • 400 gramos de arroz de grano corto
  • Vinagre de arroz (sushizu)
  • Wasabi (pasta de rábano picante)
  • 200 gramos de langostino
  • 200 gramos de atún
  • 1 aguacate
  • Alga nori
  • Jengibre marinado
  • Salsa de soja


Preparación del Arroz:

Se empieza por lavar bien el arroz hasta que el agua salga limpia, yo lo enjuago mucho debajo del chorro de agua en un colador grande, aunque los más ortodoxos dicen que hay que lavarlo seis veces.

Poner por cada taza de arroz, una taza de agua. Se pone a hervir sin tapar la olla, luego, se cierra y se cocina a fuego alto durante dos minutos.

Se baja de nuevo a fuego medio y se cocina durante cinco minutos. Seguidamente, se pone a fuego bajo y se deja cocinar por quince minutos.

Imprescindible NO QUITAR NUNCA LA TAPA de la olla.

Cuando esté bien cocido, se quita la tapa y se cubre con un paño. Se deja enfriar durante quince minutos. A continuación, debe colocarse el arroz en un recipiente que no sea metálico. Debe extenderse el arroz con una espátula o cuchara de madera para que los granos se separen.

Después, se agrega el vinagre de sushi mezclado con sal y azúcar. Se debe utilizar 150 mililitros de vinagre por cada kilogramo de arroz. De esta manera, el arroz queda húmedo y pegajoso, es decir, se aglutina. Debe refrescarse con un abanico para que quede brillante.

Preparación del Maki Sushi:

Después de preparar el arroz, se colocan varias láminas del alga nori (la parte brillante hacia fuera) sobre papel encerado, papel film o una esterilla de bambú.(yo uso una mantel individual que compré en Ikea). Posteriormente, se distribuye el arroz sobre las algas cuidando dejar una franja de dos centímetros alrededor.

Para manipular el arroz se aconseja tener las manos y todos los utensilios mojados en agua fría. Luego, se coloca una pequeña cantidad de wasabi en el centro del arroz, y después se pone el aguacate y los pescados (langostino y atún) picados en tiras sobre el wasabi. Se enrolla el alga con firmeza, se corta el rollo en rodajas de dos dedos de grosor con un cuchillo bien afilado y mojado en agua.

Para servir se acompañan con la salsa de soja, el jengibre marinado y si se desea más wasabi.

viernes, 10 de diciembre de 2010

Mousaka

Ingredientes: (para 4 personas)
4 Berenjenas grandes
1 kg de carne molida
4 papas grandes
4 ó 5 tomates muy maduros
2 dientes de ajo
1/2 cebolla
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
Un trocito de mantequilla (unos 25 gr)
Un poco de leche
Una pizca de comino
sal
pimienta
Queso para gratinar

Preparación:

Cortar las berenjenas a lo largo poner en el microondas 15 minutos a la potencia máxima, también se pueden asar a 180ºC unos 15 minutos, el resultado del microondas en esta receta apenas difiere del obtenido con el horno, así que yo lo recomiendo.
Rehogar las verdurar cortadas previamente en cuadraditos muy pequeños, añadir la carne y dejarla soltar su jugo, cuando este bien hecha reservar.
Hervir las papas y hacer un puré con ellas añadiendo un chorrito de leche, pimienta y un trocito de mantequilla. Reservar.
Cortar las berenjenas ya cocidas en rodajas muy finas.
En un molde de horno poner una capa de rodajas de berenjena en el fondo (engrasar el molde ligeramente), a continuación poner la mitad de la carne, luego otra capa de berenjenas, luego carne y para terminar verter el puré de papas  a modo de salsa de cobertura y cubrir generosamente con queso para gratinar.
Hornear unos 10 minutos a 180 ºCy luego subir la temperatura a 250ºC hasta que el queso esté doradito.
Y ya está, ¡a disfrutarlo!

jueves, 9 de diciembre de 2010

Salteado de verduras con paquetito de huevo

Esta receta sorprende, por la forma de presentar el huevo. A mí me encanta.

Ingredientes:


Coliflor
Guisantes
Calabacín en dados
Brócoli
Espárragos blancos
Habitas
Habichuelas planas cortadas en trozos e 3 ó 4 cm
Zanahorias en rodajas
Alcachofas cortadas en cuartos
Y todas las verduritas que gusten
2 lonchas muy finas de jamón serrano o tocino (por persona)
1 huevo (por persona)


Preparación:


Se hierven ligeramente las verduras (el tiempo varía de acuerdo a la dureza de cada una), en el caso de las alcachofas hay que añadir al agua de cocción una cucharada de harina y un chorro de limón para que no se oscurezcan. Luego se secan muy bien.


Se cogen las lonchas de jamón o tocino y se hace con ellas una cruz en cuyo centro se coloca con cuidado la yema del huevo y se envuelve como si fuera un paquetito.


Se hornea 3 minutos a 180 ºC.


Se saltean las verduras con un chorrito de aceite hasta que queden doraditas. Se puede condimentar con pimienta, albahaca molida, nuez moscada.


Se sirven las verduras en el fondo del plato y en el centro se coloca el paquetito de huevo.


Se puede adornar con cebollino picadito.





miércoles, 10 de noviembre de 2010

Tambor de bacalao y hortalizas

Ingredientes: ( para 2 personas)

4 papas grandes
4 lomos de bacalao desalado
2 zanahorias
1 puerro
2 dientes de ajo
1 chalota
aceite de oliva
10 gr de mantequilla
sal y pimienta

Preparación:

Se hierve el bacalao y se desmiga. Reservar.

Se hierven las papas y una vez cocidas se aplastan con el tenedor añadiéndole la mantequilla, pimienta. Se corrige la sal.

En una sartén se saltean las verduras, cuando están pochadas se añade el bacalao desmigado y se deja rehogar 1 ó 2 minutos.

Para emplatar se coge un molde redondo y se pone una capa del puré de papas y otra de bacalao, se termina con una capa de puré de papas. Se le pone un chorreón de aceite de oliva por encima.

Si les gustan las hierbas aromáticas se puede macerar el aceite de oliva con albahaca, orégano o eneldo.

Acompañar de conserva de remolacha y algún ramito de cebollino para darle un toque de verde.



domingo, 7 de noviembre de 2010

Atún a la parrilla con puerro, sésamo y genjibre

Ingredientes para 2 personas:

4 filetes de atún
1 parte blanca del puerro
1 cda de sésamo
1 raíz pequeña de genjibre
1 chorrito de aceite de oliva
sal gorda

Preparación:

Se calienta bien la parrilla y se ponen en ella los 4 filetes y se deja que se dore muy bien por una cara antes de darle la vuelta, de esta forma quedará jugoso. Una vez que esté hecho por las dos caras se le pondrá un poquito de sal gorda.

En una sartén y con un chorrito de aceite se pone el puerro cortado en rodajas muy finas, el sésamo y por ultimo el genjibre en tiras finísimas. Se rehoga todo.

Se sirve el atún con el rehogado de verduras y se acompañará de papas hervidas y aguacate por ejemplo.




El toque del genjibre le dará un aroma cítrico fabuloso al atún. Le puse unas láminas de genjibre en conserva, por el color rosa y por el toque dulzón también.

sábado, 6 de noviembre de 2010

Bocadito de huevo de codorniz con salsa de langotinos

Ingredientes: (para 4 personas)
12 huevos de codorniz
20 langostinos
1 huevo
1 vaso de aceite girasol
1 chorrito de vinagre
sal

Preparación:

Cocer los huevos, refrescarlos en agua fría.

Cocer los langostinos.

Poner en el vaso de la batidora el huevo, 8 langostinos cocidos, el chorrito e vinagre y la sal, batir añadiendo poco a poco el aceite hasta emulsionar.

Servir en tenedorcitos de bambú o brochetitas, ensartando un langostino con cada huevo.

Acompañar de la salsa.


viernes, 5 de noviembre de 2010

Minibrochetas de tomates Cherry, burguitos y pasas, con salsa de aguacate

Esta receta me ha parecido muy vistosa, baratita, baratita y muy fácil. además de estar rica, claro, que al final es lo más importante.

Ingredientes: (para 4 personas)

12 Tomates cherry
12 burguitos (o queso cortado del tamaño del tomate)
12 ciruelitas pasas
guacamole en salsa muy fina

Preparación:

Se ensartan de forma alternada el tomatito, el queso y la ciruela, se sive acompñado del guacamole.